<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>En Güncel Sağlık Bloğu</title>
	<atom:link href="http://www.saglikblogu.com/feed" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://www.saglikblogu.com</link>
	<description>En Geniş Sağlık Bloğu Arşivi</description>
	<lastBuildDate>Sun, 20 Jun 2010 13:46:45 +0000</lastBuildDate>
	<generator>http://wordpress.org/?v=2.9</generator>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
			<item>
		<title>Sporcu Nasıl Beslenmelidir</title>
		<link>http://www.saglikblogu.com/sporcu-nasil-beslenmelidir.html</link>
		<comments>http://www.saglikblogu.com/sporcu-nasil-beslenmelidir.html#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 20 Jun 2010 13:46:45 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Zifiri</dc:creator>
				<category><![CDATA[Beslenme]]></category>
		<category><![CDATA[sporcu]]></category>
		<category><![CDATA[sporcular nasıl beslenmeli]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.saglikblogu.com/?p=4027</guid>
		<description><![CDATA[






Sporcularımızın genel beslenme gereksinimleri ve özellikle önemli karşılaşmalar öncesindeki kamp dönemleri ile karşılaşma sabahı nasıl beslenmeleri konusunda “Sporcuların en titizlik gösterdiği en çok merak ettiği, uygulamada da en sıkıntı çektikleri, en eksik kaldıkları konulardan bir tanesi. Küçük yaşlardaki sporcular için bu yüzme, jimnastik gibi çok yoğun, yaz döneminde de yaz spor okulları açılıyor. Veliler bu konuda ilgililer. [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.saglikblogu.com/sporcu-nasil-beslenmelidir.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Kilo pankreas kanseri yapıyor</title>
		<link>http://www.saglikblogu.com/kilo-pankreas-kanseri-yapiyor.html</link>
		<comments>http://www.saglikblogu.com/kilo-pankreas-kanseri-yapiyor.html#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 20 Jun 2010 13:45:08 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Zifiri</dc:creator>
				<category><![CDATA[Sağlık]]></category>
		<category><![CDATA[pankreas kanseri]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.saglikblogu.com/?p=4024</guid>
		<description><![CDATA[
ABD´deki Teksas Üniversitesine bağlı Kanser Merkezinden Dr. Donghui Li, vücut kitle endeksi ile pankreas kanseri arasındaki bağlantıyı göstermek amacıyla yapılan araştırmada ilk kez, hangi yaşta aşırı kilonun pankreas kanseri riskini artırdığını da incelediklerini belirtti. 
Araştırma sonunda, 14-19 yaşında aşırı kilolu olan gençlerin pankreas kanserine yakalanma riskinin normal kilodakilere göre yüzde 60 fazla olduğu görüldü. Aşırı kilonun [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.saglikblogu.com/kilo-pankreas-kanseri-yapiyor.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Metabolizmayı hızlandıran besinler</title>
		<link>http://www.saglikblogu.com/metabolizmayi-hizlandiran-besinler-2.html</link>
		<comments>http://www.saglikblogu.com/metabolizmayi-hizlandiran-besinler-2.html#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 20 Jun 2010 13:42:53 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Zifiri</dc:creator>
				<category><![CDATA[Beslenme]]></category>
		<category><![CDATA[metabolizma hızı]]></category>
		<category><![CDATA[metabolizma hızlandırma]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.saglikblogu.com/?p=4020</guid>
		<description><![CDATA[
Diyet yaparken herkesin peşinde koştuğu daha hızlı kilo verdiren süper besinlerdir.
Aslında daha hızlı kilo verdiren süper bir besin yoktur. Çünkü kilo verme durumu vücudumuzun enerji dengesi ile ilişkilidir. Fakat bazı besinlerin iştah ve metabolizma üzerinde etkisi olduğu doğrudur. Şimdi şehir efsanelerini bir kenara bırakıp, bilimsel gerçekliklerle iştahı ve metabolizmayı etkileyen besinleri inceleme vakti… 
Yumurta: Örnek protein kaynağı [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.saglikblogu.com/metabolizmayi-hizlandiran-besinler-2.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Doğru beslenerek hatalıklardan korunun</title>
		<link>http://www.saglikblogu.com/dogru-beslenerek-hataliklardan-korunun.html</link>
		<comments>http://www.saglikblogu.com/dogru-beslenerek-hataliklardan-korunun.html#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 20 Jun 2010 13:40:33 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Zifiri</dc:creator>
				<category><![CDATA[Beslenme]]></category>
		<category><![CDATA[beslenme önerileri]]></category>
		<category><![CDATA[Doğru beslenme]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.saglikblogu.com/?p=4017</guid>
		<description><![CDATA[
İçinde bulunduğumuz mevsim itibarıyla girip ve soğuk algınlığı başta olmak üzere pek çok hastalık kapımızı çalabilir ve gerek bedensel olarak gerekse de sosyal olarak pek çok risklerle karşı karşıya kalabiliriz. Özellikle son dönemde gündemde olan ve dünya çapında salgına yol açan H1N1 virüsü nedeniyle yaşamsal bazı risklerle de karşılaşabiliriz. Oysa ki, tüm bu risklerle karşı [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.saglikblogu.com/dogru-beslenerek-hataliklardan-korunun.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Sağlıklı Kilo Vermenin Yolları</title>
		<link>http://www.saglikblogu.com/saglikli-kilo-vermenin-yollari-2.html</link>
		<comments>http://www.saglikblogu.com/saglikli-kilo-vermenin-yollari-2.html#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 20 Jun 2010 13:38:31 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Zifiri</dc:creator>
				<category><![CDATA[Zayıflamak]]></category>
		<category><![CDATA[kilo verme]]></category>
		<category><![CDATA[sağlıklı kilo verme]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.saglikblogu.com/?p=4013</guid>
		<description><![CDATA[
Kilo vermenin en doğru yolu, yeme ve içme alışkanlıklarını değiştirip, fiziki aktiviteyi arttırmakla oluyor.
Her kesin yapısı farklı olduğundan, ideal kilo diye tek bir değer yok, fakat boya göre ideal kilo aralığını tayin etmek mümkün. Kilonun bu sağlıklı değer aralığında olup olmadığını anlamak için, Vücut Kitle Endeksi´ni (BMI) hesaplamak gerekiyor. BMI değerini bulmak için kilonun, metre cinsinden boy [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.saglikblogu.com/saglikli-kilo-vermenin-yollari-2.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Yağ Düşmanı Besinler</title>
		<link>http://www.saglikblogu.com/yag-dusmani-besinler.html</link>
		<comments>http://www.saglikblogu.com/yag-dusmani-besinler.html#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 20 Jun 2010 13:37:15 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Zifiri</dc:creator>
				<category><![CDATA[Beslenme]]></category>
		<category><![CDATA[besinlerin yararları]]></category>
		<category><![CDATA[yağ düşmanı besinler]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.saglikblogu.com/?p=4010</guid>
		<description><![CDATA[
Kırmızı biber: İçindeki acı madde “capcaicin”, vücudun kan dolaşımını hızlandırarak ısısını artırmasına neden oluyor. Vücudun forma girmesine yardımcı olan bu etkiye de “termojenes” adı veriliyor. Vücut ısısı ne kadar artarsa yağ yakımı da o derece hızlanıyor. Hindiba: Hafif sarımsı bu sebze içinde kan damarlarına pozitif etkisi bulunan ve hazmı kolaylaştıran ‘intybin’ ya da ‘taraxin’ gibi çok [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.saglikblogu.com/yag-dusmani-besinler.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Cildimizdeki Lekelerden Kurtulma Yolları</title>
		<link>http://www.saglikblogu.com/cildimizdeki-lekelerden-kurtulma-yollari.html</link>
		<comments>http://www.saglikblogu.com/cildimizdeki-lekelerden-kurtulma-yollari.html#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 19 Jun 2010 17:18:22 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Zifiri</dc:creator>
				<category><![CDATA[Cilt Bakımı]]></category>
		<category><![CDATA[cildinizdeki lekelerden kurtulun]]></category>
		<category><![CDATA[cilt lekeleri]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.saglikblogu.com/?p=4006</guid>
		<description><![CDATA[
İlerleyen yaş, güneş ışınları ve çeşitli sebeplerle oluşan deri lekelenmeleri çoğumuzun korkulu rüyasıdır. Ancak teknoloji bu soruna da çözüm sunuyor. Leke tedavisinde yeni geliştirilmiş bir teknik olan lazerde, özel dalga boyunda ışınlar kullanılarak pigment içeren hücrelerin harap edilmesi, deriye renk veren melanin pigmentinin yıkılması veya derinin en üst tabakasının soyulması ile lekeler yok ediliyor. Acıbadem Üniversitesi Öğretim Üyesi [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.saglikblogu.com/cildimizdeki-lekelerden-kurtulma-yollari.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Tatil Diyeti ile Formda Kalın</title>
		<link>http://www.saglikblogu.com/tatil-diyeti-ile-formda-kalin.html</link>
		<comments>http://www.saglikblogu.com/tatil-diyeti-ile-formda-kalin.html#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 19 Jun 2010 17:17:07 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Zifiri</dc:creator>
				<category><![CDATA[Diyet Programları]]></category>
		<category><![CDATA[Zayıflamak]]></category>
		<category><![CDATA[formda kalma yöntemleri]]></category>
		<category><![CDATA[Tatil Diyeti]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.saglikblogu.com/?p=4003</guid>
		<description><![CDATA[
Genel kurallarından şaşmadıkça bu diyet kesin çözüm sunuyor Genel kurallar:
* Her gün iki litre, yani 12 bardak su içilecek.
* Sabah aç karnına ve gece yatarken mutlaka 2´şer bardak su içilecek. Su yemek arasında değil, ancak yemeklerden bir saat sonra içilecek. 
* Peynirin, yağın her türü yasak.
* Suyun dışındaki tüm içecekler yasak. Soda ve diyet kolalar dahil.
* Kahvenin [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.saglikblogu.com/tatil-diyeti-ile-formda-kalin.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Selülitten Kurtulma Yöntemleri</title>
		<link>http://www.saglikblogu.com/selulitten-kurtulma-yontemleri.html</link>
		<comments>http://www.saglikblogu.com/selulitten-kurtulma-yontemleri.html#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 19 Jun 2010 17:15:53 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Zifiri</dc:creator>
				<category><![CDATA[Cilt Bakımı]]></category>
		<category><![CDATA[Selülit]]></category>
		<category><![CDATA[selülitten kurtulmak]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.saglikblogu.com/?p=4000</guid>
		<description><![CDATA[
Yazın gelmesiyle ve deniz sezonunun açılmasıyla beraber kadınların en büyük problemlerinden birisi olan selülitten kurtulmak bir mecburiyet oldu. Çoğu kinin bildiği gibi kadınların basen ve bacak bölgelerindeki yağlanmalarına Selüloit diyoruz. Peki bu yağlanmalardan kurtulmak için ne yapmalı? 
Selülitten kurtulmak için birçok bayanın eminim ki bir yolu vardır. Ve kadınların bu Selülit problemi için ayrıca bir sektör [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.saglikblogu.com/selulitten-kurtulma-yontemleri.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Kadınlarda Kanser Belirtileri</title>
		<link>http://www.saglikblogu.com/kadinlarda-kanser-belirtileri.html</link>
		<comments>http://www.saglikblogu.com/kadinlarda-kanser-belirtileri.html#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 19 Jun 2010 17:14:56 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Zifiri</dc:creator>
				<category><![CDATA[Sağlık]]></category>
		<category><![CDATA[kadınlarda kanser]]></category>
		<category><![CDATA[kanser]]></category>
		<category><![CDATA[kanser belirtileri]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.saglikblogu.com/?p=3997</guid>
		<description><![CDATA[
Dünyada kadınlar arasında en çok görülen kanser olan “meme kanseri”, kadınların ölüm nedenleri arasında kalp ve damar hastalıklarından sonra ikinci sırada yer alıyor. Araştırmalara göre meme kanserinin en sık rastlandığı ülke olan ABD’de her 8 kadından birinde meme kanseri görülüyor. İstatistiki çalışmaların Türkiye için de tehlikenin çok büyük olduğunu gösterdiğini söyleyen Acıbadem Maslak Hastanesi Meme Kliniği´nden [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.saglikblogu.com/kadinlarda-kanser-belirtileri.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>
